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<title>Les foulées de la soie</title>
<description>Six potes en Chine pour une course extraordinaire</description>
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<lastBuildDate>Wed, 23 Jul 2008 12:58:28 +0200</lastBuildDate>
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<title>Retour...</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/23/retour.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 09:45:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Bonjour,&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Voilà, nous sommes de retour. En tout cas physiquement... Pour la tête il faudra probablement attendre un peu.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous avons eu beaucoup de difficultés pour trouver des lignes à haut débit. En fait les chinois ralentissent le débit pour tout ce qui sort de Chine. C'est une façon de ralentir l'accès des informations de l'occident pour le chinois. C'est pourquoi il nous a été si difficile de mettre des photos sur le blog.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bon, bin voilà, c'est terminé... C'était réellement un raid extraordinaire que nous conseillons à tous les amateurs de course à pied ou de marche. Parce que le sport avait une place importante, mais probablement pas la plus importante. Les paysages, les chinois dont quelques minorités que nous avons pu rencontrer, les rencontres avec les autres concurrents ont aussi pris une grande place. Il faut aussi noter que l'organisation de sdpo a été réellement parfaite.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/934940004.jpg&quot; id=&quot;media-7962&quot; alt=&quot;IMG_3753.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; float: left&quot; name=&quot;media-7962&quot; /&gt;La dernière journée a été consacrée à la visite de la cité interdite. Encore une fois extraordinaire! (combien de fois avons-nous utilisé &quot;extraordinaire&quot; dans ce blog ?) Malheureusement, nous étions tous fatigués et la chaleur ne nous ont pas permis de profiter au maximum de cette visite.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Vous trouverez un album photo contenant quelques impressions de l'ensemble du voyage &lt;a href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/album/quelques-souvenirs/page1/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Au niveau sportif, on peut dire que la panzer soyeuse a fait honneur à la panzer: Fabio gagne chez les marcheurs. Gérald termine 5e au général (si on enlève trois courreurs quasiment professionnels, il y a de quoi être impressionné !) sans vomir une seule fois. Raphaël termine 13e au général trois seconde devant René &quot;le gros&quot;, un des gars du gang québequois, tabernacle. Philippe, Pascal et Pierre se sont fait plaisir. Nous sommes tous allés chercher des ressource au fond de nos réserves à un moment ou à un autre. Tous les résultats sur le site de &lt;a href=&quot;http://www.sdpo.com/fdsPhoto/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;sdpo&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Un grand merci à tous ceux qui sont venus voir le blog et à tous ceux qui nous ont envoyé des commentaires. Nous allons probablement encore mettre quelques notes et quelques albums photos ces prochains jours, alors n'hésitez pas à encore venir jeter un coup d'oeil.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sdpo.com/sdpo/sdpo.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;sdpo&lt;/a&gt; parle d'un raid à Cuba en 2010...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/1350528700.jpg&quot; id=&quot;media-7963&quot; alt=&quot;IMG_3721.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7963&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;Pour la panzer soyeuse, Raph&lt;/p&gt; 
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<title>les 12km de Datong et la grande muraille</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/20/les-12km-de-datong-et-la-grande-muraille.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 13:52:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Nous revoici en ligne...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Les connexions sont vraiment lentes et en plus nous n'avons pas beaucoup de temps pour bloguer. Voici malgre tout les informations des dernieres courses.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous avons courru les 12km de Datong a... Datong. Les organisateurs nous ont rallonge l'etape de 2.5km pour corser un peu la difficulte. En principe, cette course se deroule avec un public important (des milliers de personnes) tout le long du parcours. Malheureusement, cette annee les autorites chinoises ont limite l'acces en raison des evenements recents (nous nous trouvions proche d'une region ou il y a eu des manifestation pour le Tibet). Il y avait magre tout pas mal de monde a l'arrivee et nous avons a nouveau pu nous rendre compte de la gentillesse des habitants ruraux. Nous avons aussi vecu de fortes emotions, comme les deux derniers jours.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous avons ensuite effectue le transfert vers Pekin et la, changement de decor. Nous arrivions de la campagne et nous avons ete plonges dans une metropole de 18 millions d'habitants. Savez-vous pourquoi on appelle l'autoroute qui va de l'aeroport au centre ville la premiere autoroute de Chine ? Non ? He bien, nous si ! Nouveau concours: celui qui donne le premier la bonne reponse gagne toute notre sympathie.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Et aujourd'hui, la course sur la grande muraille ! Alors ca ! C'etait quelque chose. Toujours pas de photos, la ligne est trop lente, mais vous pouvez jeter un coup d'oeil sur le site de sdpo. Il s'agissait d'un contre la montre de 3 km qui monte qui monte, puis qui descend qui descend... Extraordinaire! Dans les anecdotes sympas,&amp;nbsp;Raph devais faire 50 secondes de mieux que son adversaire le plus proche au classement general et il l'a gratte de 3 secondes et faisant le 9e temps de l'etape (un peu d'autosatisfaction ne fait pas de mal, parfois...)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ensuite, visite du musee truc, du musee machin (en fait des demonstrations puis des ventes, genre les couvertures chauffantes dans les voyages en bus...),&amp;nbsp;passage devant le stade olympique (grandiose architecture)&amp;nbsp;et promenade sur la place Tian an Men. C'est beau le portrait de Mao, mais quand vous aurez vu la photo de la Panzer soyeuse... Ce qui surprend le plus a Pekin, mis a part l'immensite de la ville, ce sont les immeubles ultramodernes avec des architectures osees.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous arrivons gentillement au bout de notre voyage, mais il nous reste encore la visite de la cite interdite et surtout, il nous reste a digerer l'enorme quantite de sensations et d'emotions emmagasinees aussi rapidement.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Peut-etre encore un petit mot demain.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Becs a tous,&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour la Panzer soyeuse, Raph et Philippe.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS mesage perso (Raph): becs a tous ceux que j'aime&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS message perso (Philippe): Bon debut de Paleo&lt;/p&gt; 
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<title>la valle du Nan Men et Foret de pins du Qinghai</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/18/la-valle-du-nan-men-et-foret-de-pins-du-qinghai.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 16:59:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Nous voili nous voilou a Xining, notre nouveau lieu de vilegiature, a 2300 m d`altitude.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;L`etape d`hier nous a conduit dans la chine profonde : la vallee du Nan Men. Premiere constatation, courir a 3000 metre d`altitude, c`est pas une partie de plaisir ... le souffle court, les jambes lourdes et 17 km a parcourir avec un premier col des le depart avec 300 m de deniv.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Mais ... les villageois nous attendaient, des le depart nous etions applaudis, des notre descente du bus, telle des stars. Nous etions tous fleuri avant de partir, et chacun disposait ses bouquets de fleurs comme il le pouvait, autour de la ceinture, sur la casquette ou a la main.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ensuite dans chaque village c`etait sous les taillaut (equivalent a ... allez!!!) d`une foule joyeuse et acceuillante que nous avons accomplit cette magnifique etape.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/00/2115909561.GIF&quot; alt=&quot;IMG_4189a.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7865&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;A l`arrivee, nous avons tous succombe a des crampes de guelette incontrolables, et souvent nos lunettes de soleil cachaient les larmes de nos emotions.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/02/1447457024.GIF&quot; alt=&quot;IMG_4202a.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7868&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Aujourd`hui, une nouvelle&amp;nbsp;etape en altitude nous attendait,&amp;nbsp;les 15,2 km de course nous ont conduit a travers&amp;nbsp;une foret de pins somptueuse &amp;nbsp;au Monastère de Guanghui. Des milleirs de personnes se sont a nouveau mobilisees le long des routes et a l`arrivee. Il etait impossible de savoir ou se trouvait le chemin menant a l`arrivee tant le foule etait dense , et cerise sur le gateau, les 200 dernier metres nous menaient directement a l`entree du monastere tibetain de Guanghui. La encore la foule nous a porte par ses encouragements. Gerald, fidele a sa reputation de metronome a termine 6eme de l`epreuve, Raph a encore performe , se rapprochant de plus en plus de l`oeusophage (il quitte le ventre mou !), et Philippe Pierre et Pascal terminent main dans la main, tous ensemble (tous ensemble !). Et Fabio, apres avoir secouru sa dauphine en difficulte&amp;nbsp;conserve tout de meme&amp;nbsp;son maillot bleu.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/1267351744.GIF&quot; alt=&quot;toto1.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7866&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;La remise des prix s`est deroule devant une foule masse au pieds des escaliers du monastere, avec les moines et le boudha vivant du temple, dans une ambiance melangee de joie de respect et de mysticisme. Il est parfois difficile d`exprmier certains sentiments par des mots, mais mieux que tout je crois que nous nous sentons vivants et ceci au dela des douleurs musculaires !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/1434940227.GIF&quot; alt=&quot;新图像.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7867&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/2090151984.GIF&quot; alt=&quot;toto4.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7869&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour la Panzer Soyeuse, Pierre, Philippe et Pascal.&lt;/p&gt; 
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<title>Le semi des minorites mongoles</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/16/le-semi-des-minorites-mongoles.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 15:06:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Nous revoila en ligne !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Tout d'abord, un grand merci a tous ceux qui nous ont laisse un message. Cela nous fait soit plaisir, soit chaud au coeur, soit on s'en fout, mais quand meme, c'est sympa.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Alors donc, le semi marathon des minorites mongoles. Eh bien nous n'avons pas ete decus: encore une fois une course extraordinaire ! Cette fois, il s'est agit de courir les 21 km dans les steppes pour les 10 premiers kilometres et dans les dunes pour la seconde partie. Mais cette fois, il y avait la chaleur et le soleil. Si nous n'avons pas trop souffert de la chaleur, la presence du soleil a donne un caractere exceptionnel a cette etape. Les dunes sous le soleil, avec un ciel bleu et les contrastes de l'ombre sur les dunes... Juste a pleurer! Pour moi, une des emotions la plus grande apres la naissance de Julie et Thibaut. Autant dire, qu'une fois de plus, le plaisir a pris le dessus sur la difficulte et la douleur.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;En ce qui concerne les resultats, Gerald assure toujours dans les 5, 6 premiers, Raphael est dans le ventre mou et Pascal, Philippe et Pierre se font plaisir. Fabio est toujours en tete du classement des marcheurs. YES, on va rapporter ce maillot ! Tous les resultats et plein de photos toujours sur le site de &lt;a href=&quot;http://sdpo.com/fdsPhoto/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;sdpo&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Apres la course, une belle tranche de vie avec le transfert vers Xining. Tout d'abord, nous avons roule 3 heures en car sur des routes, comment dire, de qualite moyenne. Ajoutez une facon de conduire pour le moins peu europeenne et des troupeaux de chevres sur la route et vous aurez une idee du depaysement. Nous avons vu en passant quelques metres des ruines de la grande muraille (la derniere etape mythique sur la grande muraille aura lieu dimanche aux alentours de Pekin). Nous avons ensuite pris le train a 22h30 pour arriver a 12h30 a Xining avec 30 minutes d'avance ! Le train en Chine, c'est interessant. On roule a 50 km/h pendant 30 minutes, puis on s'arrete au milieu de nulle part pendant 20 minutes pour laisser passer un train ou l'autre. Et on recommence... Resultat des courses: 600 km et 13 heures... Le matin, nous avons traverse une region qui semble tres pauvre avec des paysages tristes... La Chine, ce n'est quand meme pas toujours une belle carte postale...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ca, c'etait pour le cote transport. Maintenant en ce qui concerne l'ambiance, c'etait plutot chaud bouillant surtout grace a l'equipe du staff qui a mis le feu au wagon. A tel point qu'un chinois s'est plaint aupres d'un des controleurs. La photo suivante donne une idee...&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/02/639667222.jpg&quot; name=&quot;media-7836&quot; alt=&quot;IMG_3405.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.7em 0px&quot; id=&quot;media-7836&quot; /&gt;&lt;/div&gt; Au final, un transfert long, mais plutot sympa ! &lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;/div&gt; Pour la Panzer soyeuse, Raph &lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;/div&gt; PS message perso (Raph): becs a tous ceux que j'aime (je l'ai deja dit ?) &lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;/div&gt; PS message perso (Gerald): Bonne fete Oceane ! &lt;div style=&quot;text-align: center&quot; align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;/div&gt; 
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<title>Les 13 km des montagnes rouges</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/14/les-13-km-des-montagnes-rouges.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 15:33:58 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Aujourd'hui, il etait prevu de courir 12 km dans un lieu extraordinaire: les montagnes rouges. Mais le staff a decide de corser un peu l'etape en ajoutant une boucle de 1.8 km avec 140 metres de denivele. Altitude du jour 1640 m... Gerald a a nouveau fait fort et tout le monde s'est eclate dans ces paysages etonnants.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pas de photos aujourd'hui, la connexion est trop lente et surtout, le semi marathon des minorites mongoles nous attend demain. En revanche, allez&amp;nbsp;sur les site de &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://sdpo.com/fdsPhoto/&quot;&gt;sdpo&lt;/a&gt;,&amp;nbsp; la photo du jour (l'etape des dunes) en vaut le detour. En fait, on est tous jaloux...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Apres le repas pris sur place dans une gargotte locale (un des meilleurs repas depuis le debut de notrte periple), nous sommes rentres pour nous doucher et nous avons ensuite visite un temple incroyable au centre de la ville. Il s'agit du seul temple de Chine qui reunit les trois pensees religieuses de la Chine: le bouddisme, le taoisme et le confucianisme. Des photos suivront.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Demain, apres le semi marathon, nous sommes transferes en train de nuit a Xining. Depart 22h37, arrivee 12h17 le lendemain. Pas de nouvelles sur le blog demain, donc. En revanche, continuez a nous envoyer des commentaires, on adore ca !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour la Panzer soyeuse,&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Raph, Pascal, Philippe et Gerald.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS Message perso (Raph): becs a tous ceux que j'aime et merci Sophie, les huiles font beaucoup de bien.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS message perso (Philippe): Bon debut de boulot Bruno. Jean-Luc, bon depart pour le Kilimanjaro, je te souhaite une aventure aussi belle que la mienne.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS message perso (Pascal): Je vous embrasse toutes; merci Lisa pour tes encouragements.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS message perso (Gerald): A Choi et Frederic, merci pour vos encouragements, amities.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
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<title>De la course en ville a la course dans les dunes !</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sun, 13 Jul 2008 12:03:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Nous y voila, la Panzer Soyeuse s`est frotee au public et au sable ... enfin nous sommes entres dans le vif du sujet !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;D`abord, les 13 km en ville dans une ambiance joyeuse et festive.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/01/1190977513.GIF&quot; alt=&quot;foto7.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7803&quot; name=&quot;media-7803&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/1283688151.GIF&quot; alt=&quot;foto3.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7804&quot; name=&quot;media-7804&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Au milieu des enfants, nous avons participe a un evenement couvert pas les medias locales&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/01/2073884249.GIF&quot; alt=&quot;foto6.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7805&quot; name=&quot;media-7805&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Sous l`oeil bienveillant du grand timonier&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;br /&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/00/1010601097.GIF&quot; alt=&quot;foto5.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7806&quot; name=&quot;media-7806&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;La course fut particuliere entre les velos, les voitures, les pietons, les policiers debordes, les bus, et l`exotisme du parcours ...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;nous avons transpire quasi dans une 4eme dimension !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Mais c`est finalement Fabio qui a remporte le premier prix ... comme on est pas&amp;nbsp;la pour cafeter&amp;nbsp;on en dira pas plus!!!!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/02/910415287.GIF&quot; alt=&quot;foto1.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7807&quot; name=&quot;media-7807&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Le lendemain de cette course magnifique et chargee en emotions, nous sommes partis pour Shapotou et son immense desert adosse au desert de Gobi, pour cette etape pure dune&amp;nbsp;de 18 km 400 tant redoutee.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Heureusememt les dieux de la meteo etaient avec nous, la pluie avait un peu&amp;nbsp;durcit le sable&amp;nbsp;et la temperature etait acceptable.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Partis tous ensemble (marcheurs et coureurs), nous avons le plaisir de vous dire que tous&amp;nbsp;les membred de la Panzer on&amp;nbsp;franchit vaillament l`arrivee dans un etat acceptable ne remettant pas en cause leur participation aux courses a venir. Raph et Gerald ont&amp;nbsp;fait tres fort !!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous lancons&amp;nbsp;le concnours du grain de sable ... un grain de sable d`origine du desert&amp;nbsp;de Shapotou sera offert a chaque personne capable d`identifier le glorieux&amp;nbsp; membre de la Panzer dans son errement&amp;nbsp;solitaire &amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/823584717.GIF&quot; alt=&quot;foto11.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7808&quot; name=&quot;media-7808&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Mais ce que l`on peut vous assurer c`est que lors de cette etape, nous avons tous pris un plaisir fantastique et mieux que nos sourires ... nos pieds en temoignent ...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/1272362157.GIF&quot; alt=&quot;foto13.GIF&quot; style=&quot;border-width: 0px; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; float: left&quot; id=&quot;media-7809&quot; name=&quot;media-7809&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour la Panzer.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pascal et Philippe&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
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<title>19 km et course contre la montre (2)</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/12/19-km-et-course-contre-la-montre-2.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 09:20:59 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Pendant que Fabio et Pascal finissent la note precedente (on voit d'ailleurs comment ca peut partir vite en vrille...), voici encore quelques informations.&lt;br /&gt; Hier nous avons fait un long transfert de Xian a Zhong Wei en Mogolie interieure, aux portes du desert de Gobi. Aujourd'hui, nous courrons en pleine ville. Ca va certainement a nouveau etre quelque chose, car lorsque nous nous sommes promenes en ville ce matin, les gens etaient tres curieux et nous regardaient beaucoup. Il semble qu'ils ne voient que tres rarement des occidentaux. La temperature est plus clemente (25-30 degres) et l'humidite relative est nettement descendue.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Vous pouvez aller sur le site de &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://sdpo.com/fdsPhoto/&quot;&gt;sdpo&lt;/a&gt; pour voir des photos.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nos excuses pour les accents, mais en Chine, ca n'existe pas...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;A tres bientot avec, nous l'esperons, un album photo a consulter (les liaisons sont tellement lentes que c'est un vrai calvaire...)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Raph&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS (Message perso Raph) Becs a tous ceux que j'aime.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS (Message perso Raph) Joyeux anniversaire Regina.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;PS (Message perso Fabio) Dai Cipollina..... su Cocca, un bacione&lt;/p&gt; 
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<title>19 km et contre la montre</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/12/19-km-et-contre-la-montre.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 08:16:00 +0200</pubDate>
<description>
&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;Coucou,&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous avons enfin trouve une connexion digne de ce nom... On profite pour vous donner des information des deux derniers jours (c'est vraiment pour vous, parce que nous, on s'en tape!)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Jeudi, nous avons courru les 19 km. Eh bien, on n'a pas ete decus en bien! 39 degres, 90 % d'humidite relative: le calvaire de la soif a commence. Tout le monde en a bave ! Mais bon, on est la pour ca, hein ? Gerald a assure comme une bete, Raphael en a bave comme jamais, Pascal a trinque, Pierre l'a rote et Philippe a pete... un plomb a 1 km de l'arrivee (Ca fait ch... c'te banderolle rouge). Fabio a assure grave en finissant 2e a la marche (un premier podium pour la panzer soyeuse !)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;En gros, nous avons tous ete surpris par la diffculte de courir dans de telles conditions. Un conseil: si vous vous sentez pret pour les foulees de la soie... entrainez-vous encore (l'entrainement a la fraiche ne sert pas a grand chose). Et n'oubliez pas: buvez, buvez et buvez encore..&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7789&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/01/1293506077.jpg&quot; alt=&quot;IMG_3867.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7789&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Comme vous pouvez le constater, nous suivons les conseils du staff medical a la lettre. C'est l'occasion de feliciter toute l'equipe qui organise les foulees de la soie: ils sont tres pro et tres bien organises.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nous avons ensuite fait la visite de la grande fouille de l'armee en terre cuite. Ca, c'etait juste fantastique ! Des milliers de statues enterres pour un empereur. Le site est estime a 50 km2 autours de son mausolee. Dans le genre megalo, il faut au moins aller chercher en Egypte ou chez Raph dont la maison est dans le partimoine mondial pour trouver (eventuellement) mieux. &quot;Mais pourquoi enterrer tout ca?&quot;, c'est la grande pensee du jour de notre moine en tongues de Pascal.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Vendredi, nous avons courru un contre la montre sur les remparts de Xian: c'etait assez incroyable ! Heureusement, les conditions climatique etaient beaucoup plus clementes: 32 degres et&amp;nbsp;89 % d'humidite relative. Du beurre quoi !!! Gerald a a nouveau sorti le grand jeu, bien sur. Mais surtout, la panzer sozeuse a la grande joie de vous annoncer la naissance d'une nouvelle star. En effet, l'un de nous a non seulement gagne le contre la montre, mais s'est hisse en tete du classement general !!!! Mais c'est pas notre genre de denoncer, alors on ne va pas vous dire de qui il s'agit.&lt;/p&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7790&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/02/1042248473.jpg&quot; alt=&quot;IMG_3898.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7790&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;justify&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&amp;nbsp;Bon, cela dit, si vous croyez que l'on ne fait que rigoler, vous vous trompez. Le mental est d'une importance capitale et certains souffrent terriblement de ces conditions que l'on peut qualifier d'extremes. Certains craquent et c'est pas joli joli a voir...&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;justify&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7792&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/00/225652451.jpg&quot; alt=&quot;IMG_3135.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7792&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;Entre la folie de l`autoportrait (t`en fait pas Cecile on surveille ses oreilles !)&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7794&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/02/967136439.JPG&quot; alt=&quot;IMG_3900a.JPG&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7794&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;Une crise d`identite extra terrestre. (Chere Cloe, parrain&amp;nbsp; s`en occupe.......)&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/218527980.JPG&quot; alt=&quot;IMG_3901a.JPG&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7795&quot; name=&quot;media-7795&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&amp;nbsp;Qu`est-ce je ne dois pas faire pour le faire se sentir comme les autres...........&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;Pfffff&amp;nbsp;!&amp;nbsp; J`ai bien reconnu ma grand-mere, quand meme !&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;left&quot; style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; 
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<title>On y est !!!</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/07/09/on-y-est.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 17:04:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Bonjour a tous,&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Cette, ca y est, on y est !!! Apres 30 heures de voyage...&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Bon, il faut tout de suite mettre les choses au point, la ligne internet que nous avons trouvee est franchement pas terrible. Alors on va se contenter de vous dire que tout va bien, que la Chine, c'est grand et c'est plein de chinois.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Nous avons fait notre premiere course aujourd'hui: 5 km dans le jardin des Lotus a Xian, ancienne capitale de la Chine. Splendide !&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/1823949706.GIF&quot; alt=&quot;ch2.GIF&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7766&quot; name=&quot;media-7766&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;Il semble qu'il&amp;nbsp;y a d'autres photos &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www.sdpo.com/fdsPhoto/&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Demain, ca se corse: 19 km sous 37 degres et un max d'humidite: YES !!!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Message perso: des becs a tous ceux que j'aime.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pareil pour Pascal.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Autre message perso pour Fender06: Merci pour le soutien. On attend tes commentaires...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Raph&lt;/p&gt; 
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<title>Les visas sont là !</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 21:15:10 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Franchement à partir du moment ou tu as un passeport et une photo qui donne confiance.....&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/151372616.GIF&quot; alt=&quot;demande de visa2.GIF&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7708&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Il n'y a pas de raisons de s'inquiéter !&lt;/p&gt; 
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<title>Montreux les Rochers de Naye</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 23:48:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;C'était la dernière occasion pour évoquer les petits points de détail qui peuvent vite devenir obsédant.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Qui prend le dentifrice? les mi-bas, l'alternative ultime de la guêtre ? Qui ronfle ? Ou plutôt qui ne ronfle pas ? Qui prend des antibiotiques ?&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Et surtout le point de détail qui tue ... Qui nous aménera les visas ... mais ça c'est une autre histoire.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ce matin chez Pierre on commence par le café ... comme d'hab !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7638&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/1729436605.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 001.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7638&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Ensuite les retrouvailles à Montreux avant le départ. Mais C'est qui toutes ces personnes à côté de Claude Muller ?&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7640&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/02/500517085.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 003.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7640&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Tout le mode est content de partir ...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7641&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/1835680387.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 005.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7641&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Puis le &lt;b&gt;départ&lt;/b&gt; ...&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7642&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/397021667.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 007.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7642&quot; /&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &lt;img name=&quot;media-7645&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/00/1466257532.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 009.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7645&quot; /&gt;&lt;img name=&quot;media-7644&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/00/1778743756.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 008.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7644&quot; /&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;br /&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;La &lt;b&gt;montée&lt;/b&gt; ...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7646&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/1859526232.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 010.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7646&quot; /&gt; &lt;img name=&quot;media-7647&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/00/1506373336.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 015.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7647&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7648&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/587808184.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 017.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7648&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7649&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/02/1836957798.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 022.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7649&quot; /&gt; on voit Fabio ... au fonds !!!! en tout petit ....&lt;/p&gt; &lt;p&gt;L'&lt;b&gt;arrivée&lt;/b&gt; ...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img name=&quot;media-7650&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/499305018.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 024.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7650&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img name=&quot;media-7651&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/02/1728223578.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 026.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7651&quot; /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;La &lt;b&gt;beauté&lt;/b&gt; ...&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7653&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/01/1401051226.jpg&quot; alt=&quot;FUS2.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7653&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7652&quot; width=&quot;499&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/01/337781386.jpg&quot; alt=&quot;FUS1.jpg&quot; height=&quot;250&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7652&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;L'&lt;b&gt;amitié&lt;/b&gt; ...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img name=&quot;media-7654&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/02/1587959191.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 018.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7654&quot; /&gt;&lt;img name=&quot;media-7655&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/02/1041993701.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 040.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7655&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;La &lt;b&gt;verrée&lt;/b&gt; ....&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7656&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/02/241943590.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 048.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7656&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7657&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/936937998.jpg&quot; alt=&quot;2008 Montreux rochers de naye 051.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-7657&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;C'est drôle, y a plus de monde à la verrée qu'à l'arrivée, qui l'aurait dit !&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;J'aurais voulu pouvoir ajouter ....&lt;/p&gt; &lt;p&gt;et les visas d'&lt;b&gt;entrée&lt;/b&gt; ....&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ceci dit .... plus de nouvelles de Claude ...&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Encore un grand merci à Pierre et à Françoise !&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pascal&lt;/p&gt; 
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<title>Help Help Help</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/06/25/help-help-help.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 14:28:00 +0200</pubDate>
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&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-7590&quot; align=&quot;left&quot; width=&quot;264&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/00/1198835402.JPG&quot; alt=&quot;IMG_0412.JPG&quot; height=&quot;185&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; width: 264px; height: 185px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-7590&quot; /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Nous avons reçu le&amp;nbsp;raodbook, la course&amp;nbsp;va être magnifique, des étapes dans des lieux mythiques, de l'effort, des rencontres, des paysages&amp;nbsp;ET &amp;nbsp;une étape qui inquiète particulièrement la Panzer soyeuse. 18 km dans des dunes garantie &quot;pure sable&quot;&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;Comment ne pas&amp;nbsp;avoir les running remplie de sable et les&amp;nbsp;pieds dans un état lamentable ?&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;Les avis diverges dans l'équiipe certains prônent les guêtres d'autres les bas de foot avec du scotch de carossier&amp;nbsp;ou des bas de soie (le plus efficace selon des testeurs avertis)&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;strong&gt;HELP HELP&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;strong&gt;Je lance donc une appel à l'aide mondial à tous ceux qui de part leur expérience ont trouvé une solution efficace&amp;nbsp;à ce problème&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;strong&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt; Merci par avance pour vos suggestions et astuces créatives&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Philippe&lt;/p&gt; 
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<title>Acte 5</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 20:12:28 +0200</pubDate>
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Toutes les photos de l'acte 5 &lt;a href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/album/acte-5-en-preparation-de-montreux-rochers-de-naye/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ici&lt;/a&gt; ! 
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<title>Entrainement collectif: épisode 4</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/06/07/entrainement-collectif-episode-4.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 01:31:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Après une convocation univoque de Gérald, c'est à dire obligatoire, il n'est pas étonnant que l'ensemble de la foulée soyeuse était présente pour l'épisode 4 des entraînements collectifs. Moins d'une semaine après la course à Dingler (&lt;a href=&quot;http://www.coursedingler.ch/class2007_adultes.htm&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;les résultats ici&lt;/a&gt;) et 30 jours avant le grand départ pour la Chine, nous nous sommes retrouvés à Corseaux pour l'épisode 4 de la préparation collective pour les &lt;a href=&quot;http://www.sdpo.com/sdpo/sdpo/courses/fds.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;foulées de la soie&lt;/a&gt;. Le temps n'étais pas vraiment de la partie, mais, même si nous n'aurons pas pu nous préparer aux chaleurs chinoises qui nous attendent, il est sûr que nous serons prêts pour affronter le degrés hygrométrique élévé du mois de juillet pékinois.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Gérald nous a préparé un entraînement aux alentours du &lt;a href=&quot;http://www.swiss-riviera.com/mont-pelerin/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Mont-Pélerin&lt;/a&gt;, site ultra sécurisé en raison de la présence de l'&lt;a href=&quot;http://www.lequipe.fr/Football/Euro_2008_France_23.html?site=&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;équipe de France de foot&lt;/a&gt;. Après un échauffement de quelques kilomètres, Gérald nous propose un 4km contre la montre, histoire de nous mettre devant notre pitoyable niveau, pas de préparation, mais de compétition, qui, il est vrai, est finalement secondaire par rapport à l'expérience humaine qui nous attend.&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sdpo.com/sdpo/sdpo/courses/fds.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/1463091178.jpg&quot; id=&quot;media-7244&quot; alt=&quot;1155570968.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7244&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;L'entraînement s'est déroulée avec une météo maussade, c'est le moins que l'on puisse dire...&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/01/756564946.JPG&quot; id=&quot;media-7241&quot; alt=&quot;55853384.JPG&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7241&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/01/00/2137942228.JPG&quot; id=&quot;media-7242&quot; alt=&quot;1134231767.JPG&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7242&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;Toujours est-il que nous avons affronté courageusement cette météo franchement hostile pour réaliser le contre la montre de 4 km.&lt;br /&gt; Comme la panzer soyeuse ne manque pas de ressources, nous avons profité de l'hospitalité de Gérald pour prendre une douche, l'apéritif et le reste...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Le repas était digne des grande chefs, merci Gérald (mais, le doute me taraude, est-il possible que Gérald ait pu courir et préparer l'excellent repas qui a suivi l'entrainement..., est-ce que par hasard Claudine pourrait avoir une quelconque responsabilité sur le caractère remarquable du rôti ou de l'agencement milimétré des radis dans la salade ?).&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/1116307478.jpg&quot; id=&quot;media-7245&quot; alt=&quot;611844580.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7245&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Je ne peux pas m'enpêcher de diffuser cette image exceptionnelle. Les connaissaeurs trouveront facilement le caractére exceptionnel du cliché suivant... (n'est-ce pas Claudine)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/02/1016793309.JPG&quot; id=&quot;media-7243&quot; alt=&quot;1033877194.JPG&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7243&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;center&quot;&gt;Pas de doutes, la Chine approche et chacun y met du sien !&lt;/div&gt; &lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;br /&gt; Les photos de l'épisode 4 &lt;a href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/album/episode-4/&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt; Raph&amp;nbsp; &lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
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<title>Une réponse possible</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/06/01/une-reponse-possible.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sun, 01 Jun 2008 14:25:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Bonjour à tous&lt;/p&gt; &lt;p&gt;aprés la magnifique course (voir Dingler) de hier, je me suis levé ce matin serein (pas de courbature). Je vais chercher la &quot;tresse du dimanche&quot;, je me retrouve ainsi dans la file devant la caisse de la boulangerie quant une vague connaissance m'interpelle sur le bien fondé de partir en Chine cet été. J'ai senti une ptit contrariété une sorte de raz le bol devant ce politiquement correct. Cela m'a fait penser à une vidéo que mon ami Jérôme m'a fait découvrir, finalement assez proche de mon sentiment en ce dimanche matin&lt;a name=&quot;media-7156&quot; href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/02/253022946.wmv&quot; title=&quot;media-7156&quot; id=&quot;media-7156&quot;&gt;journal_du_soir_france_4.wmv&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour votre réflexion et&amp;nbsp;pour rire un peu&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Philippe (le nain qui a grandi au vue des dernières photos)&lt;/p&gt; 
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<title>Entraînement collectif: acte 3</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/05/31/entrainement-collectif-acte-3.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sat, 31 May 2008 22:32:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;L'acte 3 des entraînements collectifs était un peu particulier puisqu'il s'agissait d'une course officielle. Le temps n'était pas vraiment idéal en début de journée, ni en fin de journée. Mais une éclaircie nous (Pierre, Philippe, Pascal et Raphaël) a permis de participer à la &quot;&lt;a href=&quot;http://www.coursedingler.ch/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;course à Dingler&lt;/a&gt;&quot; à Savigny. Au programme, 10 km sur un &lt;a href=&quot;http://www.coursedingler.ch/Plan_de_la_course.htm&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;parcours&lt;/a&gt; superbe, mais difficile, autours de Mollie-Margot avec un peu plus de 100 mètres de dénivelé positif. Il faut noter une belle organisation avec une ambiance chaleureuse: une course à faire pour le plaisir.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;La Panzer soyeuse monte le niveau: tout le monde en-dessous de l'heure sur un parcours de ce type, sûr ! C'est la gagne !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;La journée s'est terminée avec un apéro, bien sûr. Un viognier de &lt;a href=&quot;http://www.undernet.ch/cgi-bin/terravin/terravin_frame.cgi?key=00000000002405&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Bernard Gorjat&lt;/a&gt; et&amp;nbsp; un pinot gris de &lt;a href=&quot;http://www.vins-porta.ch/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Jean-Daniel Porta&lt;/a&gt; ont étanché notre soif post-effort.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Toutes les photos: &lt;a href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/album/les-photos-de-l-acte-3/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: left&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/01/2109321531.jpg&quot; id=&quot;media-7152&quot; alt=&quot;242598705.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt&quot; name=&quot;media-7152&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p&gt;Prochain rendez-vous: vendredi au Mont-Pelerin pour un entraînement obligatoire organisé par Gérald.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Raphaël&lt;/p&gt; 
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<title>Entraînement collectif chez Pascal</title>
<link>http://waph.blog.24heures.ch/archive/2008/05/24/entrainement-collectif-chez-pascal.html</link>
<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Sat, 24 May 2008 18:32:34 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;L'album de notre second entraînement collectif est &lt;a href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/album/deuxieme-entrainenemt-collectif/&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Faut tout faire ici dedans...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour info, le &lt;a href=&quot;http://www.sdpo.com/sdpo/sdpo/courses/fds/programme.html&quot;&gt;programme des foulées 2008&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/02/02/239309535.jpg&quot; id=&quot;media-7088&quot; alt=&quot;1302788846.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0pt; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; float: left&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Raphaël&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
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<title>L'origine de l'inscription aux foulées de la soie</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<category>Sports</category>
<pubDate>Wed, 14 May 2008 23:23:25 +0200</pubDate>
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Il faut préciser d'où vient l'inscription aux foulées de la soie.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Il y a longtemps, dans les temps reculés, que les moins de vingt ans ne connaissent pas, une équipe de potes (je ne dénonce jamais, mais Fabio est le meneur), coureurs invétérés, ont créé une espèce d'amicale appelée la Panzer. Les référence sont obscures et il vaut certainement mieux ne pas se poser plus de question sur l'origine de l'appellation...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Il n'en demeure pas moins que les quatre As des foulées de la soie sont une émanation directe de la Panzer. Un groupuscule peut-être un peut plus &quot;schtrablé&quot; que les autres augustes représentants de la Panzer. Les autres (bien que membres de la Panzer) ont trouvé toutes sortes d'excuses pour ne pas venir aux foulées. La plus croustillante est la suivante: &quot;Je suis désolé, j'aimerais bien venir, mais je vais déjà aux Bahamas&quot;. Mais nous ne sommes pas rancuniers car nous savons que Sandro aura beaucoup de regrets en lisant notre blog durant la course...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ainsi, les participants aux foulées de la soie sont tous des membres de la Panzer et, pour marquer la différence (tout de même!) je propose de baptiser ce groupuscule &quot;la panzer soyeuse&quot; !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bon entraînement !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Raph
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<title>La Chine ça se prépare !</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<pubDate>Tue, 13 May 2008 22:06:18 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Un premier entraînement commun nous a tous réunis chez Raphaël !&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/99540106.JPG&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/00/431627918.JPG&quot; alt=&quot;99540106.JPG&quot; style=&quot;float: right; margin: 0.2em 0px 1.4em 0.7em; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-6983&quot; name=&quot;media-6983&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Le plaisir est déjà au rendez-vous avec les premiers doutes .... z'avez vu comme y va vite le Raph !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Y a pas de doute ... c'est pour la gagne qu'on y va !&lt;/p&gt; 
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<title>La course approche</title>
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<author>noreply@blog.24heures.ch (Waph)</author>
<category>Sports</category>
<pubDate>Sun, 11 May 2008 17:19:00 +0200</pubDate>
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Le 7 juillet prochain, nous prendrons l'avion pour rejoindre Pékin où nous attendent plus de 200 km de course à pied en 15 jours durant les &lt;a href=&quot;http://www.sdpo.com/sdpo/sdpo/courses/fds.html&quot;&gt;foulées de la soie&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Fabio, Pascal, Philippe, Pierre, Gérald et Raphaël: nous sommes les trois mousquetaires, les quat'zamis, le club des cinq et les sept mercenaires réunis. Au départ, les foulées de la soie, c'est un espèce de pari stupide; à l'arrivée, c'est une aventure extraordinaire qui nous attend. Mais pourquoi aller courir 200 bornes en Chine? Bin, je sais pas moi... Chacun&amp;nbsp;a sa propre motivation: la crise de la quarantaine, la crise de la cinquantaine, la crise de la quarante cinquaine, etc... Heureusement qu'on ne trouve pas de réponse à cette question, sinon, on ne partirait peut-être pas... Et puis, pourquoi Federer tape toujours dans une balle ? Vous lui avez demandé ?&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; En tout cas, comme dirait Pierre, on ne manque pas de ressort !&lt;br /&gt; &lt;img name=&quot;media-6942&quot; src=&quot;http://waph.blog.24heures.ch/media/00/02/1708045212.JPG&quot; alt=&quot;692040586.JPG&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; border-width: 0pt&quot; id=&quot;media-6942&quot; /&gt; 
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